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搭機必備! 5 樣達人推薦旅行好物,舒適度有感提升!

By |十月 11th, 2018|Categories: 休閒戶外|

已經預定好了機票,即將開始想像在國外的美麗沙灘上漫步? 其實,在這之前除了打包你的行李,更別忘了考慮到搭乘長途航班的實用小物,如果機上無法好休息,到了目的地怎能好好旅行呢! 航空公司都希望機艙內的座位可以塞進更多的乘客,更不用說廉航的座位相對更加苗條。如何讓旅程的舒適度不受限於有限的活動空間是很重要的,把這 [...]

生酮飲食10大迷思Part 1

By |十月 1st, 2018|Categories: 食尚報導|Tags: , |

生酮飲食等於大口吃肉、大口喝油? 答案:不全然正確。 這個主題所要探討的首要議題,仍要回歸日常飲食的內容。生酮飲食中需要依靠肉類來攝取足夠的蛋白質,而蛋白質的攝取量,不能超過一天攝取總量的20%;根據衛生福利部國民健康署網站提到: [...]

何謂生酮飲食

By |九月 11th, 2018|Categories: 食尚報導|Tags: , , , , |

生酮飲食是什麼 生酮飲食的起源: 生酮飲食是近年來廣為被討論的飲食健康話題之一,確切被正式定名的時間各界都有不同見解,但大致可追溯至20世紀初醫療科學尚不發達時,被用來應用在治療兒童癲癇。一開始醫生只是要讓癲癇患者餓肚子,進而減緩大腦的病況,但挨餓並不是最健康的方式;後來發現只要讓病患攝取低碳水化合物,並且搭配高油脂的複合飲食方式,居然可以大幅改善癲癇的症狀,後來將此飲食方式稱之為『生酮飲食』。 [...]